伐毛洗髓
李云听了赵山月的忠告，立刻转身向着几里外的家中跑去。
太阳下了火一般，山谷内到处都是黑色的土壤，蒸腾的热气就像是一口炕锅饼的干锅，人就是那热锅上爬行的蚂蚁。
慢慢走都是热汗直淌，更何况是跑步。
一里地，二里地。李云身上的汗水都蜿蜒成一条淙淙小溪，带着污浊，流淌到脚下的草鞋上。
三里地，不行，跑跑不动了。不是没有力气了，而是热，热气让身体变得难受，呼吸困难。
怎么办？
这时候唯有两条路可以选择：一是：咬牙坚持，不达目的不罢休。二是：退却，停下来休息。
这种选择看似简单，其实，这就是对于心性的锻炼。一个人如果没有百折不挠、一往无前、视死如归、打破砂锅问到底，不达目的死不休的坚韧，一个人如果没有战胜困难、笑傲困境、战胜自己、冲破心灵、打破局面，横断乾坤我为王的气概，一个人如果没有天上地下、无所畏惧、水深火热、一往无前、头破血流、我心不悔、万死不辞、拼命一搏的精神，如何能达到一项事业的顶峰。
李云咬了咬牙，迈动沉重的双腿，发出最大的力气，向前跑。
挥汗如雨，那就让汗水，浇灌这一片走过的土地。
身上污浊的灰黑色油脂，随着汗水，在分泌。一股恶臭的气息在他的身上弥漫。
伐毛洗髓，就是要把自己身上的污秽拔出来，使得自己的体质更有利于练体修炼。
四里地，五里地，李云的嘴唇已经干裂。他咽了一下喉咙，干渴的喉咙里面已经没有了口水。如果能有一碗水有多好。
他的丹田动了动。又恢复了平静。
此时，正是一天中最热的时候。午后一两个时辰。太阳已经发了疯，把身上的火焰没头没脑的泼洒下来。跑出那个贫瘠小山谷的李云，只是在用自己的意志在挪动自己的身躯。身边的树木荒草，在烈日下已经耷拉了脑袋。
这时候李云身上油乎乎的，好像糊了一层灰黑色的油脂。他艰难的迈动着自己的双腿。一步、两步，三步。
七里地，就像是一段长的无法再长的道路，就是一段用烈火煅烧得砂石路，就是一段锻炼心智的精神路。
到了家，李云从茶壶中到了一碗茶水，捧着这个粗瓷大碗，如同牛饮，咕咚咚，咕咚咚，一连喝了两碗。放下碗，迈步出门，向着刚才的路又冲了下去。
本来七里路是不算什么，可是在这酷暑炎夏，太阳最烈的时候。平时都是锦衣玉食，养尊处优的李云，这就是一场毅力的考验。
“嗯，”老道点点头，捋捋自己颌下长髯，显出极为满意的样子，“傻小子，不要光这样乱跑一气。”
李云显得一愣，不过他边跑边和老道交流：“师父，那我该怎么办？”
“心法、步法、呼吸法。气转全身，洗涤全身，每一次心跳，都有一点药效流淌到你的血脉中，要把全身所有地方，都运转到。”
三脉四轮为要点，精气神血如转轮，心有八轮平行转，喉轮天轮倍倍翻，腹轮三百六十道，脊椎后背要记全。一脉如锥通天地，二脉如环左右分……
口诀在嘴里念叨，精气神在自己心轮中慢慢转开，一轮二轮三轮……八轮以后上升到喉轮。
李云根本不知道，这是自己的精气神血，那一方在转动，在完成这些活动。
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