世间江湖武学，本是相辅相成，没有一家独大之说。?但宗派、门派之间相互防备，相互芥蒂，个个敝帚自珍。以至于诸多武学精要都相继失传了，相传在很多年前，须弥山的一位掌门江湖中人脉极广，好友遍布五湖四海，集众家之所长，也借鉴了一些其他的武学精要，但此后历代掌门，再没有能胜过他的，至此便再没有越前人。
百花夫人问方尊：“石壁上有一处是记载擒拿散手的，你可以先练练。”
方尊问：“你是说那《擒龙伏虎手》？”
《擒龙伏虎手》本是十二路散手格斗，对于单打独斗，一对一的较量十分受用，简单易学，只要有真气基础，即可以弱胜强。此招式胜就胜在变化精妙，四两拨千斤，出其不意。
这路散手本是须弥山之前一位女掌门所创，只因她是女子，修习真力一道不同于男子，真气总是略逊一筹，是以她观看龙虎搏斗，终于参悟出了这套散手。
百花也是女人，初学时便以这套散手入门，上手极快，很短的时间就已经练的炉火纯青。她看方尊虽然真气有些基础，但是招式格斗还是差一些，便提醒他注意《擒龙伏虎手》。
方尊暗暗回忆了一遍《擒龙伏虎手》，然后试着打了一套。百花一直在旁边默默看着，时不时加以指点。
方尊学的极快，半天的功夫，这套散手已经能演练纯熟，只是招式的变化还不是很自如。百花指点了一番便自离去，留下方尊一个人演练。
就这样，白天方尊修习招式，晚上练习真气，每日勤修苦练，不曾耽误。大概过了两个月，方尊才将这套散手修习的纯熟，每招每式都很到位，招式的变化也是行云流水。
百花夫人看在眼里，更加觉得方尊是个可塑之才，便将擒龙伏虎的几处关键所在对方尊加以指点。
“那石壁之上，记载的都是须弥山的武学精要，除了这套散手可以成之外，其他的都要经过长期磨砺，你先炼气吧，那是一切的根基。”百花夫人提醒方尊。
此后方尊每日修习，真气进境的越快了，不过那体内金蟒血和金蟒胆的麻烦可更大了。方尊终于现，这个麻烦是随着自己的真气增长的。自己的真气修为越深，作起来就越加痛苦。
只是这些时日以来，方尊越想念莫思婵和申宝儿了，他不知道这些日子师娘可好，小师姐是否还和之前那样顽皮。还有古大名，是否已经抓住了穿山甲。
百花夫人有时候也会和方尊对拆几招，只是二人修为悬殊太大，方尊总是支不过十招。方尊有时候会略显气馁，但百花夫人对他却很满意，百花总是鼓励他说，才学了几个月就能和自己对拆十招，已经很不错了。
这一日方尊去萧瑟泉边挑水，心里越想念古大名他们，看着泉水流淌而出，成了湍急而下的湖水，湖水中自己的倒影越消瘦。只是这些日子以来，修为提高了不少，方尊的精气神也足了。
一不留神，木桶冲进了湖水里面，方尊大为着急，要是木桶被冲走，一时半会儿还找不到挑水的桶了。方尊不假思索，跳入湖中去捞水桶，可水流湍急，木桶越漂越远。
方尊奋力向前，努力游向水桶。可是湍急的湖水把水桶冲击的越来越远，方尊急了，死命向前游去。
可是水流冲击着自己，怎么也够不到水桶。渐渐的方尊的力气越来越小，再想游回岸边，却已经没有力气了。
终于方尊只能让自己漂浮在湖面上，在没有力气向前游了。就这样随波逐流，方尊只能顺着湖水流动的方向，向前漂浮。也不知过了多少时候，方尊慢慢漂浮到了一处陌生的地方。
这个地方方尊没有来过，但不远处看去，确是湖水激流而下，像是有很大的水位落差。
方尊这才想起，百花夫人曾经说过，这萧瑟泉的湖水流经迷洞，是须弥山饮水的源头。而迷洞在后山之中，后山地势很高，也就是说，顺着河流而下，方尊会被水流冲击到须弥山，离开迷洞！
方尊在慌乱中极力整理着思绪，如果他想的没错，也就是说，他完全可以这样离开迷洞。
终于在一个漩涡处，方尊抓住了木桶。借着木桶的浮力，方尊就这么一直往下漂。俗话说，水往低处流，湖水流动的落差很大，方尊有好几次随着湖水被冲到了下游，身体碰到石头，撞的生疼。
方尊看着周围的景象，已经完全陌生了，不知道这究竟是那里，而且最要命的是，天也快黑了。冷风嗖嗖地吹着，方尊冷得直抖，到后半夜的时候，整个人都有些昏迷了。
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