今天又做了keep难度一天比一天大了，真的累，这汗都流到嘴里了，但是这我想要好的身材，这是必须付出的努力，也许哪天科技可以达到，但是我不推荐，科技可以改变你的身体，但是无法雕刻你的灵魂，锻炼是痛苦的，生活很多东西也是痛苦的，锻炼带给我们的，表象是身体，更深层次的是在雕刻灵魂，将你的灵魂变的强大。</p>
今天除了做了keep，也蹬了15分钟的动感单车，我不知道明天还蹬不蹬，今天蹬了，就今天进步一些。</p>
总比泡在水里光喊救命要强吧。</p>
今天就到这里吧。</p>
3日完！</p>
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